Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 6: Estilos de Vida Activos y Saludables

Educación Física - 3º de Secundaria

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Duración: 50 minutos

FASE 1: INICIO (10 minutos)

1. Bienvenida y Dinámica de Integración:

   
   
   
   
   • Realización de una dinámica breve que fomente la participación de todos los alumnos, promoviendo la inclusión e interculturalidad. Ejemplo: "La telaraña de nombres", donde una bola de estambre se pasa entre los alumnos al compartir algo que les guste hacer en su tiempo libre, evidenciando la diversidad de intereses y culturas en el aula.
   
   
   
   



2. Presentación de Objetivos:

   
   
   
   
   • Explicación del objetivo de la sesión, resaltando la importancia de llevar una vida activa y saludable y cómo esto influye positivamente en nuestra calidad de vida. Se hace énfasis en la inclusión, asegurando que todos los alumnos se sientan representados y capaces de participar.
   
   
   
   

FASE 2: DESARROLLO (30 minutos)

1. Diagnóstico de Hábitos:

   
   
   
   
   • Cada alumno realizará una autoevaluación rápida sobre sus hábitos diarios relacionados con la actividad física y la alimentación, utilizando un cuestionario previamente diseñado.
   
   
   
   



2. Análisis y Reflexión:

   
   
   
   
   • En grupos pequeños, los alumnos discutirán cómo sus hábitos impactan su salud y bienestar. Se incentivará la reflexión sobre cómo la falta de actividad física puede llevar a problemas de salud en el futuro.
   
   
   
   



3. Aprendizaje Servicio y Valores:

   
   
   
   
   • Los grupos propondrán