Alimentación Saludable

adriana cardoso
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1: Alimentación Saludable


Dirigido a: Alumnos de Primaria 3º (8 a 10 años de edad)


Duración: 45 minutos


Objetivo (PDA):


Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por Indagación


Enfoques: Vida Saludable y Pensamiento Crítico



Desarrollo de la Sesión



  1. Introducción (10 minutos):



    • Para iniciar, se presentará un breve video animado que explique de manera sencilla el "Plato del Bien Comer" y cómo este puede ayudar a tener una vida más saludable.

    • Luego, se abrirá una lluvia de ideas donde los alumnos compartirán qué alimentos consumieron el día anterior y en qué categoría del plato del bien comer los ubicarían.



  2. Desarrollo (20 minutos):



    • Actividad 1: Los alumnos, en equipos de 4, recibirán tarjetas con imágenes de diferentes alimentos. Deberán clasificarlos según el "Plato del Bien Comer" y argumentar sus decisiones con el grupo.

    • Actividad 2: A continuación, se les pedirá que identifiquen y marquen con un color especial aquellos alimentos que son de su localidad y temporada, discutiendo en equipo por qué estos son una opción saludable, económica, y amigable con el medio ambiente.

    • Discusión Grupal: Se invitará a cada equipo a compartir sus hallazgos, generando una reflexión sobre cómo nuestras elecciones alimentarias impactan en nuestra salud, la economía familiar y el medio ambiente.



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