Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 3: Estilos de Vida Activos y Saludables
Dirigido a: Alumnos de Educación Física de Secundaria 1º (12 a 15 años)
Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Vida saludable y pensamiento crítico
Problema Interdisciplinar: Cuidado del ambiente

Duración: 50 minutos

Fase de Inicio (10 minutos)

• Activación previa: Dinámica de presentación "El nudo humano", donde los alumnos deberán formar un círculo, tomarse de las manos de manera cruzada con los compañeros de enfrente y luego tratar de desenredarse sin soltarse. Esta actividad fomenta la cooperación y el trabajo en equipo, esenciales para un estilo de vida activo y saludable.


• Planteamiento del problema: Se discutirá brevemente sobre cómo nuestras acciones cotidianas pueden impactar en el cuidado del ambiente y en nuestra salud física.


• Motivación: Visualización de un breve video sobre jóvenes de su edad practicando diferentes actividades físicas integradas en su día a día y cómo estas contribuyen al cuidado del ambiente.

Fase de Desarrollo (30 minutos)

• Investigación-acción: Los estudiantes, organizados en equipos, investigarán en internet o libros de la biblioteca sobre actividades físicas que además contribuyan al cuidado del ambiente. Cada equipo elegirá una actividad para presentar a sus compañeros, explicando cómo se relaciona con un estilo de vida saludable y el cuidado del ambiente. Ejemplos pueden ser el ciclismo como medio de transporte, la re