Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 4: Alimentación saludable y prácticas culturales

Grado: 3º de Primaria

Duración: 45 minutos

Objetivo (PDA): Que los alumnos propongan y practiquen acciones para favorecer una alimentación saludable, considerando el consumo de alimentos naturales, locales y de temporada, en cantidades recomendadas para su edad. Además, se enfocará en la disminución del consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, promoviendo el consumo de agua simple potable.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Enfoque: Vida saludable y apropiación de las culturas a través de la lectura y la escritura.

Desarrollo de la Sesión:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   

   • Presentación del tema: Se iniciará la sesión con una pregunta abierta para indagar los conocimientos previos de los estudiantes: "¿Qué comieron ayer para cenar?" y "¿Creen que fue una cena saludable?". Esto permitirá introducir el tema de la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

     
     
   
   

   • Introducción al Plato del Bien Comer: Se explicará brevemente qué es el Plato del Bien Comer, utilizando un cartel o proyección. Se enfatizará la importancia de incluir alimentos variados en nuestra dieta.

     
     
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos):

   
   
   
   

   • Lectura en grupo: Se leerá una historia corta o un fragmento de texto que hable sobre la alimentación saludable, prácticas culturales alrededor de la comida y cómo estas pueden influir en la economía familiar y el medio ambiente.

     
     
   
   

   • Análisis y reflexión: Después de la lectura, se realizará una plática grupal sobre lo leído, guiando a los estudiantes a reflexionar sobre cómo las decisiones alimentarias af