Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 1: Estilos de Vida Activos y Saludables

Grado: 1º de Primaria
Edad de los alumnos: 6 a 8 años
Duración de la sesión: 45 minutos
Objetivo (PDA): Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.
Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico

Introducción (5 minutos)

Inicio la sesión con una charla motivacional breve sobre la importancia de mover nuestro cuerpo y comer alimentos saludables. Utilizaré imágenes y ejemplos cotidianos adaptados a su edad, como comparar la energía que nos dan los alimentos saludables con la energía que necesitamos para jugar.

Desarrollo (30 minutos)

1. “El Mercado de la Salud” (10 minutos)
Se divide a los estudiantes en pequeños grupos y se les asigna una canasta de compras con dibujos de diferentes alimentos, tanto saludables como no saludables. Deberán "ir de compras" a diferentes estaciones del aula (cada una representando un tipo de alimento), eligiendo solo aquellos que consideren saludables.

2. “¡A Movernos!” (10 minutos)
Cada grupo creará un pequeño circuito de ejercicios (saltar, correr en su lugar, girar, etc.) que deberán realizar, promoviendo la idea de que el ejercicio puede ser parte del juego y diversión.

3. Reflexión Grupal (10 minutos)
Después de las actividades, realizaremos una reflexión grupal sobre cómo se sintieron al realizar los ejercicios y al elegir alimentos saludables, enfatizando la idea de que estas acciones nos ayudan a tener un corazón feliz y un cuerpo fuerte.

Cierre (10 minutos)

**Creación de un “Diari