Estilos de Vida Activos y Saludables

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1: Estilos de Vida Activos y Saludables

Dirigido a: Alumnos de 2º de Primaria (6 a 8 años)

Duración: 45 minutos

Metodología: Aprendizaje Servicio

Enfoque: Vida Saludable e Inclusión

Objetivo (PDA):

Que el alumno reconozca propuestas lúdicas o expresivas que fomenten su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Desarrollo de la sesión:

1. Bienvenida y Sensibilización (5 minutos)

• Actividad: Plática interactiva sobre qué actividades disfrutan más al aire libre y cómo se sienten después de realizarlas.


• Recursos: Imágenes de niños realizando actividades físicas al aire libre.

2. Introducción al tema (10 minutos)

• Actividad: "La rueda de los alimentos y el ejercicio". Se mostrará una rueda dividida en segmentos que representan diferentes grupos de alimentos y tipos de ejercicio. Se explicará brevemente la importancia de una dieta balanceada y la actividad física regular.


• Recursos: Cartulina con la rueda de alimentos y ejercicios, fichas de ejemplos de alimentos y ejercicios.

3. Actividad Principal: "Mi día saludable" (20 minutos)

• Actividad: Los alumnos, organizados en pequeños grupos, crearán un mural titulado "Mi día saludable". Incluirán dibujos y recortes que representen una alimentación balanceada y ejercicios o actividades físicas que pueden realizar. Se promoverá la inclusión dejando que cada niño aporte según sus habilidades y preferencias.


• Recursos: Hojas grandes de papel, revistas para recortar, colores, pegamento, tijeras.

4. Puesta en común (5 minutos)

• Actividad: Cada grupo presentará su mural explicando