Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 6:

Tema: Estilos de vida activos y saludables.

Grado: 6º de Primaria.

Duración: 45 minutos.

Objetivo (PDA): Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida, con un enfoque interdisciplinario hacia la alimentación.

Metodología: Aprendizaje Servicio.

Desarrollo de la Sesión

Actividad Inicial (10 minutos):

• Presentación del tema: Breve charla motivacional usando imágenes y vídeos cortos sobre estilos de vida activos, subrayando la importancia de combinar ejercicio físico regular con una alimentación saludable.


• Lluvia de ideas: Se pide a los alumnos que mencionen qué actividades físicas realizan y qué alimentos consideran saludables. Anotar respuestas en la pizarra para visualizar la diversidad de opciones y percepciones.

Actividad Principal (25 minutos):

• División en equipos: Los alumnos se dividirán en grupos de 4-5 miembros. Cada equipo recibirá una tarjeta con una actividad física (ej. fútbol, baile, ciclismo) y un grupo alimenticio (ej. frutas, verduras, granos enteros).


• Investigación y plan de acción: Cada equipo investigará los beneficios de su actividad física y grupo alimenticio asignado. Posteriormente, deberán elaborar un plan de acción para integrar estas prácticas en su día a día, identificando posibles barreras (falta de tiempo, recursos, motivación) y proponiendo soluciones para superarlas.


• Presentación: Cada equipo expondrá brevemente su plan de acción, enfatizando cómo superar las barreras identificadas.

Cierre (10 minutos):

• **Reflexión grupal