Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de sesión 1 de 2: Estilos de vida activos y saludables para alumnos de Primaria 1º

Fecha:
(Insertar fecha de impartición de clase)

Duración de la sesión: 45 minutos

Objetivo (PDA): Que los alumnos participen en diferentes juegos para explorar alternativas que les permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Vida saludable

Competencias a desarrollar:

• Conocimiento e interacción con el mundo físico.


• Autonomía e iniciativa personal.


• Competencia social y ciudadana.

Desarrollo de la sesión:

Inicio (10 minutos)

1. Bienvenida y sensibilización: Saludar a los alumnos y realizar una breve dinámica de presentación donde compartan su actividad física favorita. Después, preguntarles cómo creen que la alimentación ayuda a nuestro cuerpo a estar fuerte y sano.

   
   



2. Introducción al tema: Explicar de manera sencilla y con ejemplos apropiados para su edad el concepto de "Estilos de vida activos y saludables". Utilizar imágenes y ejemplos cotidianos, como jugar en el parque, andar en bicicleta o comer frutas y verduras.

   
   

Desarrollo (25 minutos)

1. Juego del semáforo de la alimentación y actividad física:

   
   
   
   
   • Explicar el juego: cada color del semáforo representa un tipo de alimento o actividad (verde = saludable, amarillo = con moderación, rojo = evitar).
   
   
   • Dividir al grupo en equipos y realizar una competencia de relevos donde tendrán que clasificar alimentos y actividades físicas según el color del semáforo.
   
   
   • Reforzar la importancia de la actividad física diaria y una alimentación balanceada para mantenernos saludables.
   
   
   
   



2. **Taller de cocina saludable (en equipo