Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de Sesión de Educación Física para 1º de Secundaria: Estilos de Vida Activos y Saludables

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Fase de Inicio (15 minutos):

1. Presentación del tema (5 minutos): Se inicia la clase con una breve introducción sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable. Se utilizará lenguaje accesible, motivacional y ejemplos cercanos a los intereses y realidades de los alumnos de 12 a 15 años. Se presentará el objetivo de la sesión, destacando cómo la actividad física y una buena alimentación impactan positivamente en su salud y bienestar.

   
   



2. Actividad Rompehielo (10 minutos): "La telaraña de actividades". Se formará un círculo con los estudiantes, y se lanzará un ovillo de lana a un alumno quien deberá decir su actividad física favorita y un alimento saludable que le guste, luego pasará el ovillo a otro compañero, sosteniendo un extremo del hilo, formando así una telaraña. Esto ayudará a identificar intereses comunes y a integrar al grupo.

   
   

Fase de Desarrollo (25 minutos):

3. Estaciones de Aprendizaje-Servicio (20 minutos): Se dividirá la clase en pequeños equipos y se organizarán estaciones que aborden simultáneamente la actividad física y la alimentación saludable.

   
   
   
   

   • Estación 1: La carrera de nutrientes. Una actividad que combina ejercicio con aprendizaje sobre nutrición. Los alumnos deberán realizar una carrera de relevos, donde cada relevo implica recoger información sobre un nutriente saludable y su beneficio.

     
     
   
   

   • **Estación 2: Ba