Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Título de la Sesión: "Hacia un Estilo de Vida Activo: Descubriendo y Superando Barreras Juntos"

Nivel: Educación Física, Secundaria 2º (12 a 15 años de edad)

Duración: 50 minutos

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos, fomentando el trabajo en equipo, la inclusión, y la igualdad de género.

Fase de Inicio (15 minutos)

1. Presentación y sensibilización (5 minutos):

   
   
   
   
   • Saludo y presentación del objetivo de la sesión.
   
   
   • Preguntas detonantes: ¿Qué actividades físicas realizan habitualmente? ¿Cuáles creen que son las barreras que nos impiden ser más activos?
   
   
   
   



2. Actividad de rompehielo (10 minutos):

   
   
   
   
   • "Telaraña de actividades": Se pasa un ovillo de estambre entre los alumnos mientras cada uno menciona una actividad física que le gustaría practicar más a menudo. Esto formará una telaraña, simbolizando cómo nuestras preferencias y barreras están interconectadas.
   
   
   
   

Fase de Desarrollo (25 minutos)

1. Taller colaborativo (15 minutos):

   
   
   
   
   • Formación de equipos mixtos (en cuanto a género, habilidades, intereses). Cada equipo recibe una cartulina y marcadores.
   
   
   • Tarea: Dibujar un "Mapa de Barreras", identificando los obstáculos para practicar actividad física (p.ej., falta de tiempo, motivación, recursos, accesibilidad) y proponiendo soluciones inclusivas y equitativas.
   
   
   
   



2. Exposición y retroalimentación (10 minutos):

   
   
   
   
   • Cada equipo presenta su "Mapa de Barreras" y propuestas.
   
   
   • Discusión guiada para resaltar la importancia del trabajo en equipo, la inclusión y la ig