Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 2: Estilos de vida activos y saludables

Grado: 1º de Secundaria
Edad de los alumnos: 12 a 15 años
Duración de la sesión: 50 minutos
Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoque: Vida saludable e Inclusión
Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Fase de Inicio (15 minutos)

Actividad: Presentación audiovisual de corta duración que muestre diferentes actividades físicas adecuadas para su edad, destacando no solo deportes, sino también actividades recreativas que involucren movimiento. Paralelamente, se proyectarán imágenes o clips que muestren la importancia de una alimentación equilibrada.

Objetivo: Sensibilizar a los alumnos acerca de la importancia de mantenerse activos y cómo una alimentación balanceada complementa esta actividad.

Recurso: Proyector, computadora y altavoces.

Fase de Desarrollo (25 minutos)

Actividad 1: División de la clase en grupos pequeños. Cada grupo recibirá tarjetas con diferentes actividades físicas y alimentos. Deberán clasificarlas en saludables y no saludables, discutir por qué algunas actividades y alimentos son mejores que otros y cómo podrían incorporarlos en su vida diaria.

Objetivo: Promover el análisis crítico sobre la alimentación y la actividad física, estimulando la toma de decisiones informadas para un estilo de vida más saludable.

Recurso: Tarjetas impresas con imágenes de alimentos y actividades físicas.

Actividad 2: Elaboración de un "Plan de Actividad Física y Alimentación Saludable