Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de Sesión: Alimentación Saludable con el Plato del Bien Comer

Grado: 3º de Primaria

Duración: 45 minutos

Fecha:

Objetivo (PDA):

Que los alumnos expliquen la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal, acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.

Enfoques:

• Pensamiento Crítico


• Vida Saludable

Metodología: Aprendizaje por Indagación

Desarrollo de la Sesión

Inicio (10 minutos)

• Motivación y activación de conocimientos previos: Iniciar con una lluvia de ideas sobre qué alimentos consumieron en su último desayuno y clasificarlos según su tipo (verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal).

Desarrollo (25 minutos)

• Exploración del Plato del Bien Comer: Introducir el concepto del Plato del Bien Comer usando un cartel grande e ilustrado. Explicar cada grupo de alimentos y su importancia, utilizando ejemplos cotidianos y adaptados a su edad.

  
  



• Indagación y análisis de prácticas culturales: En pequeños grupos, invitar a los alumnos a compartir prácticas alimenticias de sus culturas o familias. Discutir cómo estas se alinean o no con el Plato del Bien Comer.

  
  



• Conexión con la salud y el medio ambiente: A través de un breve vídeo o presentación, mostrar cómo la elección de alimentos afecta no solo la salud personal sino también el entorno y la economía familiar. Promover preguntas como ¿Cómo nuestras elecciones alimenticias impactan en el medio ambiente?

  
  

**Cierre (10 minuto