Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 2: Estilos de Vida Activos y Saludables para alumnos de Primaria 2º

Duración: 45 minutos.

Objetivo (PDA): Reconoce propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Enfoque: Pensamiento Crítico y Vida Saludable.

Metodología: Aprendizaje Servicio.

Problemática interdisciplinar a atender: Alimentación.

Desarrollo de la Sesión:

1. Inicio (10 minutos):

• Activación previa con diálogo interactivo: Iniciar la clase con una plática breve sobre lo que los niños saben acerca de llevar un estilo de vida saludable. Preguntarles cómo se sienten después de jugar al aire libre comparado con estar mucho tiempo sentados. Motivar respuestas que incluyan el bienestar físico y emocional.

2. Desarrollo (25 minutos):

• Juego Didáctico "El semáforo de la alimentación" (15 minutos): Utilizar tarjetas de colores (verde, amarillo, rojo) para representar alimentos saludables, de consumo moderado y poco saludables respectivamente. Los niños clasificarán varios alimentos en los colores correspondientes y discutirán en grupos pequeños por qué lo consideran así.


• Circuito de Actividades Físicas (10 minutos): Crear un circuito de ejercicios sencillos y divertidos (saltos, carreras cortas, juegos con pelota) que promuevan la actividad física. Cada estación del circuito puede estar asociada con un beneficio para la salud (ej. el corazón fuerte, músculos fuertes, mejor balance).

3. Cierre (10 minutos):

• Reflexión y Compromiso (10 minutos): Fomentar una reflexión grupal sobre cómo las actividades realizadas pueden incorporarse en su vi