Estilos de vida activos y saludables.

Azucena Mendoza
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de sesión 1 de 4: Estilos de vida activos y saludables


Grado: Secundaria 3º


Duración: 50 minutos


Objetivo (PDA): Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.



Fase 1: Inicio (15 minutos)


Actividad 1: Presentación del tema



  • Descripción: El docente inicia la sesión presentando el objetivo y la importancia de adoptar estilos de vida activos y saludables, haciendo énfasis en cómo estos pueden contrarrestar los efectos del sedentarismo y la mala alimentación.

  • Metodología: Diálogo interactivo.

  • Recursos: Presentación en PowerPoint, imágenes representativas.


Actividad 2: Lluvia de ideas



  • Descripción: Se solicita a los estudiantes que expresen sus conocimientos previos y percepciones sobre lo que consideran un estilo de vida activo y saludable, así como los riesgos del sedentarismo.

  • Metodología: Lluvia de ideas.

  • Recursos: Pizarrón o papelógrafo y marcadores.



Fase 2: Desarrollo (25 minutos)


Actividad 3: Análisis de casos



  • Descripción: Se divide al grupo en equipos pequeños y se les proporciona diferentes casos que describen estilos de vida, tanto activos como sedentarios. Los equipos deberán analizar los casos, identificar comportamientos riesgosos y proponer alternativas saludables.

  • Metodología: Aprendizaje basado en problemas.

  • Recursos: Casos impresos, cuadernos y bolígrafos.


Actividad 4: Construcción de un mural colaborativo



  • Descripción: Cada equipo elaborará una sección de un mura