Estilos de vida activos y saludables

Jazmin Herrera
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

PLANEACIÓN DE CLASE – EDUCACIÓN FÍSICA SECUNDARIA 1º
Duración: 1 sesión de 50 minutos
Tema: Estilos de vida activos y saludables
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Enfoque transdisciplinar: Educación Física – Ciencias – Formación Cívica y Ética
Problema a atender: Resistencia al cambio en hábitos alimenticios – Consumo de alimentos ultra procesados y bebidas azucaradas


PROPÓSITO DISCIPLINAR DE APRENDIZAJE (PDA):
Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.


PROPÓSITO DE APRENDIZAJE SERVICIO:
Que el alumno comprenda el impacto de sus hábitos alimenticios y actividad física en su salud, mientras implementa propuestas para mejorar el estilo de vida en su comunidad escolar.


PRODUCTO FINAL DE LA SESIÓN:
Línea de acción comunitaria ("reto de cambio saludable") a compartir con la comunidad escolar a través de una actividad física colaborativa.


MATERIALES:



  • Colchonetas

  • Cartulinas

  • Plumones

  • Reproductor de música

  • Infografías sobre alimentos saludables vs. ultraprocesados (previa investigación)

  • Ropa deportiva

  • Tabla impresa "Reto saludable: Actívate y cuida tu cuerpo"


COMPETENCIAS A DESARROLLAR:



  • Toma de decisiones responsables

  • Conciencia sobre el autocuidado

  • Colaboración y trabajo en equipo

  • Expresión corporal y motriz

  • Pensamiento crítico ante los hábitos de consumo


SESIÓN ÚNICA – 50 MINUTOS


FASE 1: INICIO (10 minutos)


Objetivo de la fase: Sensibilizar a los estudiantes sobre la relación entre alimentación, actividad física y salud integral.


Actividades:



  1. Breve dinámica de activación: “Caminata d