¿Qué es un estilo de vida activo y saludable?

Plan de clase

📘 Planeación de Clase – Educación Física
📚 Nivel: Secundaria – 1º Grado
🕒 Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una
🎯 Tema Central: Estilos de vida activos y saludables
🎯 Objetivo de Aprendizaje (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

📌 Problemática a Atender:
Los alumnos y alumnas desconocen el importante papel que juegan los estilos de vida saludable en su vida cotidiana.

👩‍🏫 Metodología: Aprendizaje Servicio
➡ A través de esta metodología, se propone que los estudiantes no solo adquieran conocimientos y experiencias personales sobre los estilos de vida activos y saludables, sino que utilicen ese aprendizaje para diseñar y ejecutar una acción de servicio que beneficie a su comunidad escolar.

🧩 Enfoque Interdisciplinar:
La planeación integrará elementos de ciencias (nutrición y funcionamiento del cuerpo), tutoría (hábitos y toma de decisiones) y educación artística (creación de materiales visuales para campañas de concientización).

🌱 Enfoque transversal: Vida Saludable

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📘 SESIÓN 1
Tema: ¿Qué es un estilo de vida activo y saludable?

🔹 Fase de Inicio (10 minutos)

• Actividad rompehielo: “¿Qué hice hoy?” en círculo. Cada estudiante comparte una actividad física que realizó ese día (caminar, correr, subir escaleras, etc.).


• Presentación del problema: ¿Sabemos qué significa tener una vida saludable? ¿Por qué es importante estar activos?


• Reflexión grupal: ¿Cómo se sienten los días que hacen ejercicio frente a los que no?

🔹 Fase de Desarrollo (30 minutos)

• Prese