“Conociéndome para cuidarme”

Plan de clase

Planeación Didáctica: Educación Socioemocional / Tutoría
Grado: Secundaria 1º
Duración: 4 sesiones de 50 minutos
Tema general: Comunidad
Subtema: Prevención de situaciones de riesgo
Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoques Transversales: Vida saludable, Pensamiento crítico
Interdisciplinariedad: Educación Socioemocional, Ciencias, Formación Cívica y Ética

Propósito del Desarrollo de Aprendizaje (PDA):
“El alumno incorpora prácticas que inciden en la prevención de situaciones de riesgo ante accidentes, adicciones, violencias y fenómenos naturales, para favorecer el desarrollo personal, familiar y comunitario, así como el cuidado del medio ambiente.”

Problema a atender:
Muchos adolescentes no cuentan con herramientas de autorregulación emocional, ni prevención de violencia y adicciones, lo que los expone a situaciones de riesgo.

 
SESIÓN 1: “Conociéndome para cuidarme”
Propósito: Identificar emociones y desarrollar estrategias de autorregulación emocional como base para la prevención de riesgos.

Fase de Inicio (10 minutos):
∙ Activación de saberes previos: lluvia de ideas guiada por las preguntas: ¿Qué es una emoción? ¿Cómo reacciono ante emociones intensas? ¿Has estado en alguna situación de riesgo asociada a una emoción?
∙ Dinámica breve de mindfulness: respiración consciente para promover autorregulación.

Fase de Desarrollo (30 minutos):
∙ Lectura y análisis breve de un caso real sobre un adolescente que toma decisiones riesgosas bajo emociones desreguladas.
∙ Trabajo en equipo: realizar un mapa de emociones que identifique emociones básicas, señales corporales y pensamientos asociados.
∙ Discusión guiada: ¿Cómo las emociones influy