Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación Didáctica – Educación Física Secundaria 1º
Tema: Estilos de vida activos y saludables
Duración: 8 sesiones de 50 minutos
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Enfoque: Vida saludable, Inclusión, Interdisciplinariedad (Nutrición)

Objetivo (PDA):
El alumno implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Problemática interdisciplinar:
La nutrición como factor esencial para un estilo de vida saludable. El proyecto integrará acciones para mejorar los hábitos alimenticios y la activación física de los estudiantes y su comunidad escolar.

PROPUESTA DE PLANEACIÓN

SESIÓN 1: Sensibilización sobre estilos de vida saludables y la nutrición

Fase de Inicio (10 minutos):

• Juego de activación lúdica inclusiva: “Atrapa la salud” (etiquetas de colores con imágenes de alimentos y actividades saludables/no saludables).


• Explicación breve de los objetivos generales del proyecto y del rol de cada estudiante.

Fase de Desarrollo (30 minutos):

• Dinámica grupal: Lluvia de ideas sobre ¿Qué es un estilo de vida saludable? ¿Cómo me alimento? ¿Me muevo lo suficiente cada día?


• Elaboración de un cartel colectivo con las ideas principales.


• Visualización de un video breve sobre la relación entre alimentación y actividad física.

Fase de Cierre (10 minutos):

• Ronda de reflexión guiada: ¿Qué aprendí sobre lo que como y cómo me muevo? ¿Qué me sorprendió?


• Registro de compromisos personales (bitácora del proyecto).

SESIÓN 2: Diagnóstico participativo y diseño del proyecto de acción

Fase de Inicio (10 minutos):

• Juego cooperativo: “Mue