¿Cómo lograr una dieta equilibrada?

Hugo David Domínguez
Primaria 5º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase interdisciplinaria con enfoque en Pensamiento Crítico y Vida Saludable
Nivel: 5º de Primaria
Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una
Tema central: Alimentación saludable
Metodología: Aprendizaje por indagación
Problema integrador: Dieta no equilibrada
Objetivo de Aprendizaje (PDA): El alumno explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.


Áreas integradas: Ciencias Naturales, Lengua y Literatura, Educación Socioemocional, Matemáticas y Formación Cívica y Ética.


COMPETENCIAS A DESARROLLAR:



  • Pensamiento crítico

  • Toma de decisiones informadas

  • Conciencia y autorregulación emocional

  • Comunicación asertiva

  • Trabajo colaborativo

  • Conciencia sobre la importancia de la salud y la alimentación


SESIÓN 1 – ¿QUÉ TAN SALUDABLE ES LO QUE COMEMOS?
PROPÓSITO DE SESIÓN: Identificar las características de una dieta correcta mediante la observación y recolección de información sobre los propios hábitos alimenticios y los patrones de la comunidad.


FASE 1: EXPLORACIÓN (15 minutos)
Actividad: “Conversamos sobre nuestra alimentación”



  • En un círculo de diálogo, los alumnos comparten qué comieron ayer desde el desayuno hasta la cena.

  • La maestra anota en un cartelón algunos ejemplos comunes en el aula.

  • Pregunta detonadora: ¿Creen que lo que comemos es saludable?

  • Reflexión dirigida: ¿Cómo influye la comida en cómo me siento, me muevo o aprendo?


FASE 2: FORMULACIÓN DE PREGUNTAS (10 minutos)



  • El docente guía a los alumnos a formular preguntas para investigar: