Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables
Grado: 5.º de Primaria
Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una
Enfoque: Pensamiento crítico y vida saludable
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Eje interdisciplinar: Educación Física, Ciencias Naturales, Formación Cívica y Ética

Objetivo de Aprendizaje (PDA):
El alumno plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo, considerando hábitos de higiene, cuidado de sí mismo y promoviendo una vida saludable.

Problema a atender:
Sedentarismo infantil y falta de hábitos saludables en el entorno escolar y familiar.

Metodología:
El enfoque de Aprendizaje Servicio permitirá que los estudiantes no solo adquieran conocimientos, sino que los apliquen en un proyecto que impacte su entorno escolar o familiar positivamente. A través de este enfoque se fomenta el pensamiento crítico resolviendo problemas reales de manera participativa.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: "Conociendo nuestro cuerpo y cómo cuidarlo"
Duración: 45 minutos

Propósito:
Los estudiantes comprenderán la importancia de tener un estilo de vida activo, conocerán sus beneficios, y reflexionarán sobre sus propios hábitos de higiene y salud.

Actividades:

1. Bienvenida y dinámica de activación física (5 minutos).

   
   
   
   
   • Juego breve de estiramientos en ronda mientras comparten una acción saludable que realizaron hoy.
   
   
   
   



2. Exploración del problema (10 minutos).

   
   
   
   
   • Lluvia de ideas: ¿Por qué nos sentimos cansados, nos enfermamos o nos aburrimos en clases?
   
   
   • Reflexión guiada sobre el sedentarismo: ¿Cuánto tiempo pas