“Descubriendo lo que siento”

Plan de clase

PLANEACIÓN DIDÁCTICA

Asignatura: Educación Socioemocional / Tutoría
Grado: Secundaria – 2º grado
Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una
Tema central: Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Eje Transversal: Inclusión y Vida Saludable
Problema interdisciplinar: Es necesario comprender y expresar los sentimientos en lugar de reaccionar impulsivamente.
Objetivo de Aprendizaje (PDA): Reflexiona sobre cómo los sentimientos se construyen a partir de ideas y experiencias, para la toma de decisiones asertivas.

PROPÓSITO GENERAL DEL PROYECTO
Conocer y analizar cómo nuestras ideas, experiencias y sentimientos influyen en la toma de decisiones cotidianas. Fomentar la autorregulación emocional como una competencia clave para la vida saludable, la convivencia y el bienestar propio y de los demás, mediante una intervención comunitaria en la escuela. Se busca desarrollar la empatía, la escucha activa y la expresión emocional consciente, como herramientas de inclusión y mejora social.

SESIÓN 1: “Descubriendo lo que siento”

Fase 1 – INICIO (10 minutos)
• Dinámica de integración e inclusión: “Me siento como…”
Cada estudiante se presenta diciendo su nombre y elige una tarjeta con una emoción escrita (alegría, tristeza, enojo, miedo, sorpresa, frustración, calma…) y la completa diciendo: “Hoy me siento como… porque…”.
• Se escribe en el pizarrón: “¿Nuestros sentimientos influyen en nuestras decisiones?”. Se pide a los estudiantes que compartan ejemplos reales donde sus sentimientos hayan influido en cómo actuaron.

Fase 2 – DESARROLLO (30 minutos)
• Actividad grupal: “Emocionalmente conscientes”
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