Estilos de vida activos y saludables

Alejandra Pacheco
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 8 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación Didáctica Argumentada (PDA)
Asignatura: Educación Física
Grado: 3º de Secundaria
Duración: 8 sesiones de 50 minutos cada una
Enfoque transversal: Vida saludable – Salud socioemocional
Metodología: Aprendizaje-Servicio (ApS)
Tema: Estilos de vida activos y saludables


Objetivo de Aprendizaje (PDA):
Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.


PROPÓSITO GENERAL DEL PROYECTO
Mediante la metodología de Aprendizaje-Servicio, los alumnos identificarán problemáticas reales en su entorno escolar y comunitario relacionadas con el sedentarismo y la falta de salud socioemocional, para diseñar e implementar estrategias que promuevan estilos de vida activos, saludables y con bienestar emocional.


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Sesión 1: “Reconociendo mi estilo de vida”
Fase de Inicio



  • Activación socioemocional: Círculo de confianza (los alumnos comparten cómo se han sentido en los últimos días y cómo manejan el estrés).

  • Pregunta detonadora: ¿Qué significa tener un estilo de vida saludable?

  • Introducción al proyecto: Se explica el propósito del Aprendizaje-Servicio y se introduce el tema del sedentarismo.


Fase de Desarrollo



  • Actividad diagnóstica: Cuestionario individual sobre hábitos alimenticios, actividad física semanal y emociones frecuentes.

  • Debate guiado: “¿Es nuestra comunidad escolar activa y saludable?”

  • Visualización de video breve: “La epidemia del sedentarismo en jóvenes”.


Fase de Cierre



  • Reflexión escrita: “¿Qué partes de mi rutina podrían mejorar