Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación Didáctica de Educación Física – Secundaria 1º
Tema: Estilos de vida activos y saludables
Eje articulador: Vida saludable y salud socioemocional
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Duración: 8 sesiones de 50 minutos cada una
Grado: Primer Grado de Secundaria

Propósito del Docente de Aprendizaje (PDA):
Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Enfoque pedagógico transversal:
Fomentar estilos de vida saludables a través de la actividad física cotidiana, el desarrollo del bienestar emocional, y la promoción del servicio a la comunidad escolar mediante estrategias de Aprendizaje Servicio.

Competencias:

• Toma decisiones informadas para el cuidado de la salud y el bienestar.


• Participa activamente en situaciones de juego y actividad física.


• Emplea estrategias para el autocuidado emocional y la construcción de vínculos positivos.

Vinculación interdisciplinar:

• Ciencias: Alimentación y bienestar físico.


• Tutoría: Manejo de emociones y relaciones positivas.


• Formación Cívica y Ética: Responsabilidad social y compromiso comunitario.

Sesión 1 – “Descubriendo mi estilo de vida”
Inicio (10 minutos):

• Dinámica rompehielo: “El espejo saludable” (los estudiantes imitan posturas físicas de hábitos saludables, por ejemplo: beber agua, correr, dormir bien).


• Presentación del proyecto ApS: "Activa tu vida – Activa tu escuela".


• Pregunta detonadora: ¿Cuánto tiempo pasas al día siendo físicamente activo?

Desarrollo (30 minutos):

• Realización de un diagnóstico personal: cada estudiante identifica sus hábitos di