“Descubro mi cuerpo y mis hábitos”

Plan de clase

Planeación de Clase – Educación Física
Nivel: Secundaria (3º Grado)
Duración: 3 Sesiones de 50 minutos cada una
Tema central: Estilos de vida activos y saludables
Enfoques transversales: Inclusión – Vida saludable – Interdisciplinariedad – Aprendizaje servicio

Propósito didáctico del alumno (PDA):
Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Problemática escolar a atender:
Un porcentaje considerable de alumnos presentan bajo aprovechamiento académico, poca motivación y dificultad para establecer metas claras.

Metodología: Aprendizaje Servicio
Esta planeación se centra en el desarrollo de habilidades socioemocionales y cognitivas a partir de la acción solidaria, permitiendo a los alumnos generar propuestas activas para mejorar su entorno escolar en cuanto a estilos de vida saludables.

Sesión 1: “Descubro mi cuerpo y mis hábitos”
Duración: 50 minutos

Fase de Inicio (10 minutos)

• Activación: Dinámica rompehielo “¿Quién soy yo cuando me muevo?”: los estudiantes deben presentarse diciendo su nombre y una actividad física que disfruten o realicen ocasionalmente.


• Pregunta detonadora: ¿Qué hábitos tengo que podrían mejorar mi salud física y emocional?


• Se identifican los intereses y hábitos actuales de los alumnos en cuanto a alimentación, descanso y actividad física.

Fase de Desarrollo (30 minutos)

• Trabajo en equipos inclusivos (grupos mixtos e intencionados para promover la participación de todos los perfiles del aula).


• Lectura breve (guía impresa o lectura en