Conociendo nuestras capacidades motrices

Jesus Santiago
Secundaria 2º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Integra sus capacidades, habilidades y destrezas motrices, para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Inclusión

Plan de clase

SESIÓN 1: Conociendo nuestras capacidades motrices
Objetivo: Identificar y valorar las capacidades motrices propias y del grupo.



  • Inicio (10 minutos):



    1. Saludo y motivación: Presentar el tema de la clase y su importancia en nuestra vida diaria.

    2. Actividad de calentamiento: Realizar ejercicios de movilidad articular y estiramientos suaves.



  • Desarrollo (30 minutos):



    1. Exposición teórica: Explicar qué son las capacidades motrices y su importancia para nuestro desarrollo personal.

    2. Actividad práctica en grupo: Realizar una serie de juegos y ejercicios donde los alumnos pongan a prueba sus capacidades motrices (equilibrio, coordinación, fuerza, etc.).

    3. Reflexión y puesta en común: Comentar en grupo las experiencias vividas durante la actividad y resaltar la importancia de desarrollar nuestras capacidades.



  • Cierre (5 minutos):



    1. Recapitulación: Recordar los conceptos principales trabajados en la sesión.

    2. Tarea para la siguiente sesión: Investigar sobre deportistas destacados y cómo han desarrollado sus capacidades motrices.




SESIÓN 2: Habilidades motrices individuales
Objetivo: Desarrollar y poner en práctica habilidades motrices individuales.



  • Inicio (10 minutos):



    1. Repaso de la sesión anterior: Recordar conceptos y tareas asignadas.



  • Desarrollo (30 minutos):



    1. Exposición teórica: Explicar las habilidades motrices individuales más comunes (correr, saltar, lanzar, etc.).

    2. Actividad práctica individual: Realizar ejercicios y juegos para poner en práctica las habilidades mencionadas.

    3. Reflexión y puesta en común: Comentar en grupo las dificultades y logros alcanzados durante la actividad.



  • Cierre (5 minutos):



    1. Recapitulación: