"Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y práctica de actividad física"

Plan de clase

Planeación de clase: "Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y práctica de actividad física"

Nivel educativo: Primaria 1° Grado
Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una
Metodología: Aprendizaje por indagación
Enfoque: Pensamiento crítico y Vida saludable
PDA (Propósito Didáctico de Aprendizaje):
El alumno indaga, registra y compara el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y la escuela.

Área principal: Ciencias Naturales
Áreas integradas: Educación Socioemocional, Matemáticas, Lenguaje y Comunicación

Temática transversal:
Importancia de cuidar lo que comemos: Reducción de azúcares y adopción de hábitos saludables.

Problema a atender:
Los alumnos desconocen los efectos del consumo excesivo de azúcar y no identifican la cantidad de azúcar presente en sus alimentos y bebidas habituales.

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SESIÓN 1: ¿Qué como y qué bebo? (45 minutos)
Objetivo: Identificar los alimentos y bebidas que consumen cotidianamente e introducir el concepto de "alimentos saludables".

Fase 1: Explorar (Indagación guiada)
Inicio (10 minutos):

• Actividad rompehielo: “Mi desayuno favorito” (los alumnos dibujan o comentan qué comieron en la mañana).


• Pregunta detonadora: “¿Todo lo que comemos es bueno para nuestro cuerpo? ¿Por qué sí o por qué no?”

Desarrollo (25 minutos):

• Observación de imágenes (apoyos visuales con diferentes alimentos: frutas, verduras, refrescos, dulces, jugos, cereales, etc.).


• Categorización colaborativa en el pizarrón o cartel: "Lo que es saludable" vs. "Lo que debo comer con cuidado".


• Registro individual: Diario de alimentos. Cada alumno comienza su