Educación Física — Secundaria 1º

Plan de clase

Planeación de clase: Educación Física — Secundaria 1º
Tema: Estilos de vida activos y saludables
Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Enfoque: Vida saludable
Problema a atender: Los alumnos no reconocen, ni muestran interés en mantenerse activos físicamente para una vida saludable
Objetivo PDA: Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables

Áreas interdisciplinares relacionadas: Ciencias (biología/nutrición), Tutoría y Formación Cívica y Ética

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SESIÓN 1: CONOCIENDO Y REFLEXIONANDO SOBRE NUESTRO ESTILO DE VIDA

Fase de Inicio (10 minutos)
Objetivo: Sensibilizar a los estudiantes sobre la importancia de mantenerse físicamente activos

• Bienvenida y dinámicas breves de activación corporal suave (estiramientos y movilidad articular)


• Pregunta detonante: “¿Qué significa tener un estilo de vida saludable?”


• Breve diálogo guiado sobre hábitos actuales (¿cuánto tiempo pasan sentados?, ¿cuánto ejercicio hacen?, ¿cómo se alimentan?)

Fase de Desarrollo (30 minutos)
Objetivo: Identificar hábitos diarios que afectan su salud física

• Trabajo en equipos de 4 alumnos para realizar un diagnóstico colectivo: "Mi día a día y mi actividad física"
  Actividad: Los alumnos llenan un registro de actividades físicas y sedentarias que realizan de lunes a viernes (hora por hora estimada)


• Análisis de resultados en equipo: Reflexión sobre los momentos del día en que podrían incorporar más movimiento físico


• Presentación breve del maestro: Principios básicos