Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación Didáctica de Educación Física
Grado: Secundaria 1º
Duración: 8 sesiones de 50 minutos cada una
Tema central: Estilos de vida activos y saludables
Enfoques transversales: Vida saludable – Inclusión – Interdisciplinariedad – Aprendizaje Servicio
Objetivo de Aprendizaje (PDA): El alumno implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Características del grupo: Predominan alumnos con estilo de aprendizaje kinestésico.

Proyecto integrador: “Actívate por tu comunidad”
Descripción: Los alumnos desarrollarán un proyecto de Aprendizaje Servicio donde se diseñe e implemente una estrategia de promoción de actividad física y vida saludable para su comunidad escolar, considerando la inclusión de todos los miembros.

SESIÓN 1 – Introducción al estilo de vida saludable y diagnóstico participativo

Fase de Inicio

• Dinámica “Muévete si tú…” (actividad rompedora centrada en el movimiento) para activar el cuerpo.


• Pregunta detonadora: ¿Qué significa tener un estilo de vida activo y saludable?


• Lluvia de ideas: ¿Qué hacemos en el día que nos mantiene activos? ¿Podemos hacer más?

Fase de Desarrollo

• Presentación breve del concepto de estilo de vida saludable (interdisciplinar con Ciencias Naturales: alimentación, descanso, actividad física).


• Diagnóstico participativo: los alumnos identifican aspectos de su día que podrían modificarse para ser más activos (formato de diario de actividad).


• Organización en equipos de trabajo colaborativo (incluyentes y equitativos).

Fase de Cierre

• Reflexión grupal sobre la importancia del movimien