Estilos de Vida Activos y Saludables
Coordinación Cultural ITColima- Pensamiento crítico
- Vida saludable
Plan de clase
Planeación Didáctica para Educación Física – Secundaria 1º
Tema: Estilos de Vida Activos y Saludables
Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una
Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoque: Vida Saludable y Pensamiento Crítico
Interdisciplinariedad: Desarrollo de habilidades para la mejora de la Convivencia Escolar
Objetivo de Aprendizaje (PDA):
Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Propósito General de la Secuencia:
Promover en los estudiantes el análisis crítico sobre sus hábitos de salud y actividad física, fomentando la toma de decisiones responsables que impacten positivamente su bienestar personal y la convivencia escolar, a través de una actividad de servicio a la comunidad escolar.
SESIÓN 1: Reflexión y diagnóstico de hábitos saludables y convivencia
Fase de Inicio (10 min):
- Bienvenida a los alumnos y presentación del tema: “¿Cómo puedo tener un estilo de vida activo y saludable y contribuir a una mejor convivencia en mi escuela?”
- Dinámica rompehielo: “Mi día activo”, donde cada estudiante menciona una actividad física que realiza diariamente.
- Pregunta detonadora: ¿Qué relación hay entre estar activos, sentirnos bien y convivir mejor con otros?
Fase de Desarrollo (30 min):
- Actividad en equipos: Realización de un diagnóstico participativo. Los alumnos elaboran un cartel con dos columnas: “Hábitos saludables que tengo” y “Hábitos que puedo mejorar”.
- Discusión guiada: Se analizan los factores que influyen en adoptar un estilo de vida activo: alimentación, descanso, ejercicio, tiempo en pantalla, emociones y