Educación Física – Secuencia de 3 sesiones

Plan de clase

Planeación de clase: Educación Física – Secuencia de 3 sesiones
Grado: Secundaria 1º
Tema: Estilos de vida activos y saludables
Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Enfoque: Vida saludable e Inclusión
Problema a abordar: Combate al sedentarismo en niños y jóvenes
Objetivo de aprendizaje (PDA):
Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

PROPÓSITO GENERAL DE LA SECUENCIA:
Concientizar y empoderar al alumnado para que se conviertan en agentes de cambio que promuevan estilos de vida activos, saludables e inclusivos en su entorno escolar y familiar, mediante la investigación, la práctica y la intervención social comunitaria.

ÁREAS INTERDISCIPLINARIAS INVOLUCRADAS:

• Ciencias: Comprensión del impacto del sedentarismo en el cuerpo humano.


• Tecnología: Diseño de infografías/digitales con consejos de vida activa.


• Tutoría: Conciencia emocional sobre el autocuidado y el bienestar.

SESIÓN 1: Descubriendo el sedentarismo y mi nivel de actividad física
Fase de Inicio (10 minutos):

• Dinámica de activación: “Mímica saludable” (por turnos, los alumnos deben representar actividades sedentarias y luego su versión activa).


• Pregunta detonadora: ¿Cuánto tiempo pasas sentado al día? ¿Cómo afecta esto a tu cuerpo y mente?


• Presentación del propósito del proyecto de Aprendizaje Servicio: realizar una campaña escolar para promover estilos de vida activos y combatir el sedentarismo entre compañeros y familiares.

Fase de Desarrollo (30 minutos):

• Breve presentación del maestro sobre el sedentar