Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación Didáctica – Nivel Primaria 1º Grado
Escuela Primaria “Adolfo López Mateos”
Asignatura: Vida Saludable (Interdisciplinar con Ciencias Naturales y Formación Cívica y Ética)
Duración: 5 sesiones de 45 minutos
Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física
Enfoques transversales: Vida saludable – Pensamiento crítico
Metodología: Aprendizaje por Indagación

Objetivo de Aprendizaje (PDA):
El alumno indaga, registra y compara el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal tanto en casa como en la escuela.

Problema contextual:
Los niños de la escuela Adolfo López Mateos suelen consumir comida chatarra en exceso, disminuyendo en gran cantidad la comida saludable.

Secuencia Didáctica (5 sesiones)

🟢 Sesión 1: ¿Qué comemos en realidad?
Propósito: Observar e indagar los hábitos alimenticios propios y del grupo.

Actividades:

1. Activación de saberes previos: Se realiza una lluvia de ideas guiada por la docente con preguntas como: ¿Qué es lo que más te gusta comer? ¿Qué comiste ayer? ¿Cuántos vasos de agua tomas al día?

   
   



2. Planteamiento del problema: A través de una historia ilustrada ("Carlitos y la comida relámpago"), se introduce la problemática del consumo excesivo de comida chatarra en la escuela.

   
   



3. Actividad de indagación: Cada alumno recibe un diario alimenticio, donde por un día registrará todo lo que consume (alimentos y bebidas) en casa y en la escuela. Se enfatiza la honestidad y la observación.

   
   



4. Cierre reflexivo: ¿Qué creen que comemos más: comida chatarra o saludable? ¿Por qué?

   
   

🟡 Sesión 2: ¿Qué es comida saludable?
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