"Conociendo nuestro cuerpo y nuestros hábitos"

Plan de clase

Planeación Didáctica – Educación Primaria 6º Grado
Asignatura: Educación Física (interdisciplinaria con Ciencias Naturales y Formación Cívica y Ética)
Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una
Tema transversal: Estilos de vida activos y saludables
Enfoques: Inclusión, vida saludable, aprendizaje-servicio, interdisciplinariedad
PDA: Evalúa los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida
Problema a atender: Sedentarismo y malos hábitos alimenticios

PROPÓSITO GENERAL DE LA SECUENCIA
Que los alumnos identifiquen los factores que limitan la actividad física y los buenos hábitos alimenticios, y propongan estrategias para superarlos mediante un proyecto de acción comunitaria que promueva estilos de vida saludables dentro y fuera de la escuela.

SESIÓN 1: "Conociendo nuestro cuerpo y nuestros hábitos"
Objetivo: Analizar los efectos del sedentarismo y los malos hábitos alimenticios en la salud.

Inicio (10 minutos):

• Activación con preguntas detonadoras:
  • ¿Cuántas horas pasas sentado al día?
  • ¿Qué tipo de alimentos consumes con frecuencia?
  • ¿Qué entiendes por un estilo de vida saludable?


• Se presenta un breve video o infografía (adaptada a lectura fácil) sobre los efectos del sedentarismo y la mala alimentación en niños.

Desarrollo (25 minutos):

• Dinámica grupal "Los hábitos en mi vida": los estudiantes trabajan en equipos para identificar hábitos saludables y no saludables en su rutina diaria.


• Se registran los resultados en un cartel común que se pega en el aula.


• Actividad breve física adaptada: pausa activa inclusiva (movimiento