Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de Clase para Educación Física
Nivel: Secundaria (3º Grado)
Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una
Tema: Estilos de vida activos y saludables
Enfoque metodológico: Aprendizaje Servicio (ApS)
Ejes transversales: Inclusión, Pensamiento Crítico, Alimentación Saludable y Actividad Física
Problemática a abordar: Sedentarismo y consumo de comida chatarra en la comunidad escolar.
Propósito del Aprendizaje (PDA):
Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

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SESIÓN 1
Nombre: Explorando nuestros hábitos y realidades

Fase de INICIO (10 minutos)

• Actividad: Dinámica “La línea de la salud”
  El docente traza una línea en el suelo donde un extremo representa “hábitos muy saludables” y el otro extremo “hábitos poco saludables”. El alumnado se posiciona según su visión personal de sus prácticas cotidianas (alimentación, ejercicio, sueño, tiempo de pantalla, etc.).


• Objetivo: Activar conocimientos previos, promover la autorreflexión y mostrar la diversidad de prácticas.


• Inclusión: Permitir que los alumnos con movilidad reducida participen verbal o señalando su posición.


• Pensamiento Crítico: Fomentar que expresen por qué se colocaron en esa posición.

Fase de DESARROLLO (30 minutos)

• Actividad: Lluvia de ideas colectiva sobre los principales factores que afectan la salud de los adolescentes.


• Organización en equipos heterogéneos (equitativos por género, condición física, estilo de aprendizaje).


• Trabajo guiado con tres preguntas de a