Alimentación saludable en comunidad

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable en comunidad

Tema: Alimentación saludable y prácticas sostenibles en la comunidad

Objetivo principal: Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema de la alimentación saludable y el impacto en la comunidad.


• Presentación del Plato del Bien Comer y sus grupos de alimentos.


• Actividad: Identificar los alimentos que forman parte de cada grupo del Plato del Bien Comer.


• Reflexión y discusión sobre las ventajas de una alimentación saludable y los beneficios para el medio ambiente y la economía familiar.

Sesión 2:

• Investigación en grupos sobre los alimentos naturales, de la localidad y de temporada disponibles en la comunidad.


• Actividad: Realizar un mapa de alimentos saludables de la comunidad, destacando su ubicación y características.


• Discusión en grupo sobre los resultados de la investigación y las posibilidades de consumir alimentos locales y de temporada.

Sesión 3:

• Análisis de prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable en la comunidad.


• Actividad: Realizar entrevistas a personas de la comunidad para conocer sus prácticas alimentarias saludables y tradicionales.


• Presentación de los resultados de las entrevistas y discusión sobre la importancia de preservar y promover estas prácticas.

Sesión 4:

• Análisis de los