Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de Clase para Educación Física – Nivel Secundaria 3º
Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una
Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Eje transversal: Inclusión y vida saludable
Interdisciplinariedad: Ciencias (beneficios de la actividad física), Tutoría (valores y autoestima), Educación Artística (expresión corporal y creatividad)

Propósito Didáctico de Aprendizaje (PDA):
El alumno valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.

Problema Comunitario a Atender:
Falta de actividad física en compañeros de la escuela y población del entorno.

Objetivo del Aprendizaje Servicio:
Diseñar, organizar y ejecutar una jornada de actividad física inclusiva para compañeros de grados inferiores o comunidad escolar, promoviendo la conciencia sobre la importancia de una vida activa y saludable.

Sesión 1: Exploro mis capacidades y reconozco a los demás
Enfoque: Autoconocimiento motriz e identificación de habilidades diversas

Inicio (10 minutos):
– Activación lúdica: “Carrera de desafíos inclusivos” donde cada estudiante elige un reto motriz (saltos, equilibrio, coordinación) y lo adapta para que todos puedan participar (uso de vendas en ojos, desplazamiento sentado, etc.).
– Reflexión guiada: ¿Qué sentiste al realizar el movimiento con una condición diferente? ¿Cómo te ayudaron tus compañeros?

Desarrollo (30 minutos):
– Estaciones de movimiento: en pequeños grupos se rotan estaciones que trabajan resistencia, fuerza, coordinación y equilibrio (cada estación tiene variantes inclusivas para adaptarse