Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de Clase de Educación Física – Secundaria 2º Grado
Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Duración: 3 sesiones de 50 minutos
Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoques Transversales: Inclusión, Vida Saludable, Interdisciplinariedad (Ciencias y Formación Cívica)
Problema a abordar: Aumento del sedentarismo y enfermedades derivadas de un estilo de vida poco activo.

Objetivo de Aprendizaje (PDA):
El alumno integra sus capacidades, habilidades y destrezas motrices, para poner a prueba su potencial individual y en conjunto, promoviendo activamente un estilo de vida saludable.

Producto final:
Organización y ejecución de una jornada escolar de activación física para grupos de menor grado (1º), fomentando el movimiento, la inclusión y la salud.

Primera Sesión: Exploración de Capacidades y Sensibilización

Fase de Inicio (10 minutos):

• Bienvenida y activación ligera.


• Pregunta generadora: ¿Cómo influye el movimiento en nuestra salud y en nuestra vida diaria?


• Breve exposición sobre el impacto del sedentarismo en adolescentes. Se relaciona con la asignatura de Ciencias, destacando consecuencias físicas como obesidad, fatiga, bajo rendimiento escolar y problemas emocionales.


• Revisión del propósito del proyecto: crear una jornada activa para fomentar la salud en la comunidad escolar.

Fase de Desarrollo (30 minutos):

• Circuito de habilidades motrices básicas: Estaciones que contemplan coordinación, equilibrio, fuerza, velocidad, agilidad.


• Estaciones adaptadas para todos los niveles de habilidad (enfoque inclusivo):
  
  
  • Saltos en diferentes formas (coordinación).
  
  
  • Lanzamientos y capturas (precisión).
  
  
  • Car