Capacidades y habilidades motrices

Plan de clase

Planeación de Clase – Educación Física

Grado: 1° de Primaria
Duración: 1 sesión de 45 minutos
Tema: Capacidades y habilidades motrices
Subtema: Lateralidad y patrones básicos de movimiento con movimientos del taekwondo
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Enfoques transversales: Vida saludable y Pensamiento crítico

Objetivo de Aprendizaje (PDA):
Utiliza patrones básicos de movimiento ante situaciones que implican explorar los diferentes espacios, el tiempo y los objetos, para favorecer el conocimiento de sí.

Problema a abordar:
Desarrollo de la lateralidad utilizando bloqueos básicos del taekwondo, promoviendo el pensamiento crítico sobre el autocuidado físico y el respeto al cuerpo propio y al de los demás.

Propósito de Aprendizaje Servicio:
Los estudiantes aprenderán a identificar y mejorar su lateralidad compartiendo lo aprendido con un grupo de compañeros de otro grado o aula, promoviendo la vida saludable a través del ejercicio y el autocuidado.

Secuencia Didáctica (1 sesión – 45 minutos)

Momento 1: Activación (Duración: 10 minutos)
Objetivo: Favorecer el calentamiento físico, la atención y el reconocimiento del cuerpo en movimiento.

Actividades:

• Juego “Sigue el ritmo”: Con música suave y pausas, los alumnos caminarán, saltarán y girarán siguiendo instrucciones que impliquen comandos como “a la derecha” o “a la izquierda”, reforzando la lateralidad.


• Estiramiento guiado: Se trabajará la conciencia corporal con movimientos cruzados (mano derecha al pie izquierdo, etc.).

Propósitos en este momento:

• Iniciar reflexión sobre la importancia del cuerpo en movimiento.


• Activar el cuerpo y preparar musculatura para la sesió