Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: En el desarrollo de la planeación se atenderá al problema de los alumnos manifestando dificultad para mantener la resistencia física condicionalmente.

Enfoque: Pensamiento crítico y Vida saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Importancia de las capacidades, habilidades y destrezas motrices

• Introducción al tema: Se realizará una breve exposición acerca de la importancia de desarrollar capacidades, habilidades y destrezas motrices para el bienestar físico y emocional.


• Actividad principal: Los alumnos realizarán una lista personal de sus capacidades, habilidades y destrezas motrices, compartiéndola en grupos pequeños y reflexionando sobre cómo las pueden utilizar para enriquecer y ampliar su potencial y el de los demás.


• Reflexión final: Se realizará una plenaria para compartir las reflexiones de los grupos y resaltar la importancia de trabajar en equipo para potenciar las habilidades motrices de todos.

Sesión 2:
Tema: Resistencia física

• Introducción al tema: Se explicará qué es la resistencia física y su importancia para mantener un buen estado de salud.


• Actividad principal: Los alumnos realizarán una serie de ejercicios enfocados en mejorar su resistencia física, como correr en el lugar, saltar a la cuerda o hacer sentadillas. Se promoverá la reflexión sobre la importancia de mantener una buena resistencia física y cómo esto puede impactar en su vida di