Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación Didáctica de Clase
Educación Física – Secundaria 1º Grado
Duración: 1 sesión de 50 minutos
Tema: Estilos de vida activos y saludables
Enfoque: Vida saludable y desarrollo del pensamiento crítico
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Interdisciplinariedad: Educación Física + Ciencias + Tutoría

Objetivo de Aprendizaje (PDA):
Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Problema transversal a atender:
La alimentación y el ejercicio físico como base para un buen desarrollo físico y emocional.

Propósito de la sesión:
Que los alumnos comprendan la importancia de integrar actividad física regular y una alimentación balanceada como parte de un estilo de vida saludable, desarrollando una propuesta de acción concreta que beneficie a su comunidad escolar o familiar, aplicando pensamiento crítico y compromiso social.

Recursos:
Balones, cuerdas, conos, cronómetros, hojas de trabajo, rotafolios, plumones, proyector (si aplica), espacio abierto para actividades físicas.

Competencias desarrolladas:

• Mantener la salud corporal y emocional mediante la actividad física.


• Colaborar en acciones que promuevan el bienestar colectivo.


• Desarrollar pensamiento crítico para tomar decisiones relacionadas con la salud.


• Aplicar el conocimiento en contextos reales a través del aprendizaje-servicio.

Sesión (50 minutos)

Fase 1: INICIO (10 minutos)
Actividad: "Conectando el cuerpo y la mente"

• Activación física breve: Estiramientos y juegos de ritmo que estimulan coordinación.


• Pregunta detonante: ¿Qué relación crees que hay entre lo q