¿Qué comemos y por qué lo elegimos?

Heidi Lucía Alfaro
Primaria 6º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Analiza etiquetas de diversos productos que consume regularmente para conocer los ingredientes que los componen, así como su contenido y aporte nutrimental, y tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Artes y experiencias estéticas

Plan de clase

Planeación de Clase: Alimentación Saludable
Grado: 6º de Primaria
Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una
Metodología: Aprendizaje por indagación
Enfoques: Vida saludable, Artes y experiencias estéticas
Área transversal: Ciencias Naturales, Educación Socioemocional, Artes Visuales


Objetivo de Aprendizaje (PDA):
El alumno analiza etiquetas de diversos productos que consume regularmente para conocer los ingredientes que los componen, así como su contenido y aporte nutrimental, y toma decisiones a favor de una alimentación saludable.


Problema a atender:
Los alumnos de 6º necesitan aprender sobre la buena alimentación y el daño que ocasiona la comida chatarra, para reflexionar y tomar decisiones conscientes sobre lo que consumen.


Secuencia Didáctica


Sesión 1: ¿Qué comemos y por qué lo elegimos?


Propósito de la sesión:
Reconocer la importancia de una alimentación saludable, identificar los componentes de una dieta correcta y explorar las costumbres alimenticias de la comunidad.


Inicio (10 minutos):



  • Brainstorming inicial: ¿Qué comemos en un día típico? (Se realiza un mapa mental colectivo en el pizarrón con participación del grupo).

  • Pregunta generadora: “¿Por qué comemos lo que comemos?”

  • Breve conversación sobre costumbres alimenticias de la comunidad: ¿Qué alimentos son comunes? ¿Qué alimentos se consumen en celebraciones?


Desarrollo (25 minutos):



  • Lectura guiada (fragmento de un texto informativo adaptado sobre los componentes de una dieta correcta: equilibrio, variedad, suficiencia, inocuidad y adecuación).

  • Trabajo en equipos: Cada equipo analiza su desayuno de hoy, lo dibuja y clasifica según los grupos del plato del bien co