Los beneficios que otorga una alimentación perceptiva para niñas, niños y sus familias

Plan de clase

Planeación de Clase: Alimentación Perceptiva y Promoción de la Vida Saludable
Nivel: Educación Inicial – 1º
Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una
Tema: Los beneficios que otorga una alimentación perceptiva para niñas, niños y sus familias
Objetivo de Desarrollo del Aprendizaje (PDA): Disfruta de las experiencias de alimentación, manifestando señales de hambre y saciedad
Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoque: Inclusión y Vida Saludable
Proyecto Interdisciplinar: Feria de Salud Escolar

SESIÓN 1: ¿CÓMO ME SIENTO CUANDO TENGO HAMBRE O ESTOY LLENO?

Propósito:
Que los niños y niñas reconozcan señales de hambre y saciedad a través de la experiencia corporal y sensorial, iniciando el proceso de comprensión sobre alimentación perceptiva.

Áreas integradas:
Expresión corporal – Educación para la salud – Lenguaje oral

Inicio (10 min):
● Dinámica de bienvenida: “El semáforo de las emociones”. Utilizando tarjetas de colores (rojo, amarillo y verde), los niños expresan cómo se sienten físicamente antes de iniciar la actividad.
● Exploración oral: ¿Qué sienten en su pancita cuando tienen hambre? ¿Qué hacen cuando ya no quieren más comida? Las respuestas se recogen en un mural de ideas.

Desarrollo (25 min):
● Actividad sensorial “Sabores del arcoíris”: Degustación de alimentos saludables de distintos colores (zanahoria, manzana, pepino, plátano, etc.) en pequeños grupos. Se les invita a reconocer cuándo les gusta un alimento y hasta cuándo quieren seguir comiéndolo. Se enfatiza que pueden decir “ya no quiero más” si están satisfechos.
● Historia dramatizada: “Tomás y su pancita habladora”. A través de títeres, se presenta la historia de un