Introducción a los estilos de vida activos y saludables.

Oscar Alejandro Sandoval
Primaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Socializa actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Sesión 1:
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables.
Duración: 45 minutos


Objetivo de la sesión:
Los alumnos serán capaces de comprender la importancia de llevar una vida activa y saludable, identificando la relación entre la actividad física y el bienestar.


Actividades:



  1. Inicio (10 minutos):



  • Presentar a los alumnos el tema de la clase y explicar la importancia de llevar una vida activa y saludable.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos practican de manera cotidiana.



  1. Desarrollo (25 minutos):



  • Realizar una actividad de grupo donde los alumnos formen equipos y elijan una actividad física que practican de manera cotidiana.

  • Cada equipo deberá investigar sobre los beneficios de esa actividad física en el bienestar y cuidado de la salud.

  • Los equipos presentarán sus resultados al resto de la clase.



  1. Cierre (10 minutos):



  • Reflexionar en grupo sobre las actividades físicas presentadas y los beneficios para la salud.

  • Realizar una actividad práctica de estiramientos y relajación para finalizar la sesión.


Sesión 2:
Tema: Alimentación saludable.
Duración: 45 minutos


Objetivo de la sesión:
Los alumnos serán capaces de identificar los alimentos saludables y comprender la importancia de una alimentación equilibrada para el bienestar y cuidado de la salud.


Actividades:



  1. Inicio (10 minutos):



  • Recordar a los alumnos el tema de la sesión anterior y su relación con una vida saludable.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consideran saludables.



  1. Desarrollo (25 minutos):



  • Presentar a los alumnos diferentes alimentos y discutir en grupo si son saludables o no.

  • Realizar una a