Estilos de vida activos y saludables

Jesús Alexis GAMBOA
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de Clase


Asignatura: Educación Física
Grado: Secundaria, 3º grado
Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una
Tema: Estilos de vida activos y saludables
Eje articulador: Estilos de vida saludables
Enfoques transversales: Inclusión, Vida saludable, Desarrollo de habilidades motrices, Aprendizaje Servicio, Interdisciplinariedad


Objetivo de aprendizaje (PDA):
Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.


Metodología:
Aprendizaje Servicio (ApS): Se promueve una experiencia significativa donde el alumnado, a través de la reflexión y la acción, contribuye a su comunidad escolar generando proyectos para fomentar estilos de vida activos y saludables, desarrollando al mismo tiempo sus habilidades motrices y sociales.


Sesión 1: Explorando nuestro estilo de vida y sus riesgos


FASE INICIO (10 minutos)



  • Dinámica de bienvenida: “Semáforo de movimiento”. El docente muestra tarjetas (rojo, amarillo, verde) que representan distintos niveles de actividad física. Los estudiantes responden con movimientos: rojo (sentarse), amarillo (marchar en el lugar), verde (saltar en su lugar).

  • Conversatorio inicial: ¿Qué entiendes por estilo de vida saludable? ¿Qué hábitos en tu vida pueden poner en riesgo tu salud?

  • Presentación del reto de la unidad: Crear una campaña escolar para combatir el sedentarismo entre estudiantes.


FASE DESARROLLO (30 minutos)



  • Actividad: Reto del “mapa vivencial”. Lxs alumnxs, en pequeños equipos diversos, dibujan un mapa semanal de sus actividades física