Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio
Problema a atender: Mala alimentación en niños de 9 y 10 años

Sesión 1: Introducción al tema (45 minutos)

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Breve explicación sobre estilos de vida activos y saludables.


• Reflexión y discusión sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Actividad de lluvia de ideas sobre actividades físicas cotidianas que los alumnos realizan.

Sesión 2: Investigación y análisis (45 minutos)

• Formación de equipos de trabajo.


• Investigación y recopilación de información sobre la importancia de las actividades físicas para la salud.


• Análisis de la problemática de la mala alimentación en niños de 9 y 10 años.


• Reflexión sobre la relación entre la actividad física y una alimentación saludable.

Sesión 3: Diseño de actividades físicas (45 minutos)

• Presentación de los resultados de la investigación en grupos.


• Discusión sobre las actividades físicas cotidianas que los alumnos realizan y su relación con una alimentación saludable.


• Diseño de actividades físicas atractivas y divertidas que fomenten una vida saludable.


• Elección de las mejores actividades diseñadas por los grupos.

Sesión 4: Puesta en práctica (45 minutos)

• Organización de un mini-torneo de las actividades físicas diseñadas.


• Realización de las actividades físicas por parte de los alumnos.


• Observación de los resultados de las actividades y su impacto en