Exploración del problema: ¿Qué significa tener un estilo de vida saludable?

Plan de clase

PLANEACIÓN DIDÁCTICA DE EDUCACIÓN FÍSICA
Grado: Secundaria 3º
Bloque: Comunidad
Tema central: Estilos de vida activos y saludables
Número de sesiones: 8
Duración de cada sesión: 50 minutos
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Enfoque: Vida saludable
Problemática a atender: Sedentarismo y malos hábitos alimenticios en los estudiantes

Propósito Disciplina–Aprendizaje (PDA):
Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Interdisciplinariedad:
Esta planeación se vincula con las asignaturas de Ciencias (Biología) al reconocer las funciones del cuerpo humano y la nutrición; Formación Cívica y Ética al reflexionar sobre la responsabilidad individual y colectiva ante los estilos de vida; y Tecnología al desarrollar propuestas creativas para promover la salud en la comunidad escolar.

SESIÓN 1
Tema: Exploración del problema: ¿Qué significa tener un estilo de vida saludable?

Inicio (10 min):
– Dinámica rompehielo: "¿Qué te mueve?".
– Pregunta detonadora: ¿Cómo afecta el sedentarismo y la mala alimentación a nuestra vida diaria?

Desarrollo (30 min):
– Lluvia de ideas sobre hábitos actuales. Se registran en cartel rotafolio.
– Lectura guiada (Ciencias): “Impacto del sedentarismo en la salud física y mental”.
– Visualización de video corto: “Estilos de vida saludables vs. sedentarios”.
– Discusión grupal: identificación de hábitos personales.

Cierre (10 min):
– Conclusiones del grupo: ¿qué hábitos podrían cambiar ya?

SESIÓN 2
Tema: ¿Qué riesgos hay si no tenemos h