“¿Qué es un estilo de vida activo y saludable?”

Plan de clase

PLAN DE CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA – 1º DE SECUNDARIA
TEMA: Estilos de vida activos y saludables
METODOLOGÍA: Aprendizaje Servicio
ENFOQUE INTERDISCIPLINARIO: Atención al problema de la vida saludable desde la Educación Física, vinculado con Ciencias Naturales y Formación Cívica y Ética.

OBJETIVO (PDA):
Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

DURACIÓN TOTAL: 3 sesiones de 50 minutos cada una.

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SESIÓN 1: “¿Qué es un estilo de vida activo y saludable?”
    Fase de Inicio (10 minutos):
-    El docente realiza una dinámica rompehielo de activación física: “Caminata guiada por emociones” (moverse en el espacio con distintos modos de caminar según la emoción que diga el profesor: alegría, enojo, cansancio, etc.).
-    Plenaria breve: ¿Qué sintieron al moverse? ¿Sentimos diferente cuando nos movemos? ¿Sentimos diferente cuando no hacemos nada?
-    Se presenta el tema central: vida saludable a través de la actividad física. Se pregunta: ¿Qué es para ustedes tener una vida saludable? ¿Qué actividades hacen que los ayuden a estar sanos?
-    Se explica el objetivo del proyecto: crear campañas en la escuela para fomentar estilos de vida activos y saludables (Aprendizaje Servicio).

    Fase de Desarrollo (30 minutos):
-    Trabajo en equipo: los alumnos hacen una lluvia de ideas sobre hábitos saludables y hábitos no saludables, reflexionando sobre los suyos propios.
-    Cada equipo elige un hábito saludable que tenga relación con la actividad física (por ejemplo: caminar más, reducir uso de pantallas, hacer ejercicios en casa, jugar al