Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación Didáctica de Educación Física – 1º de Secundaria
Tema: Estilos de vida activos y saludables
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una
Enfoque transversal: Vida saludable e igualdad de género
Problema a abordar: Fomentar la vida saludable desde la escuela hacia la comunidad

Objetivo de Aprendizaje (PDA):
Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Áreas Interdisciplinarias:
— Ciencias naturales (hábitos de salud y nutrición)
— Formación cívica y ética (compromiso social y equidad)
— Lengua y comunicación (difusión de campañas y mensajes)

PROPÓSITO GENERAL DEL PROYECTO
Formar una brigada escolar por la salud que diseñe, implemente y difunda estrategias comprometidas con la promoción de estilos de vida activos y saludables en el entorno escolar, basadas en la igualdad de género y el respeto al cuerpo y la salud de todas las personas.

SESIÓN 1 – ¿Qué es un estilo de vida activo y saludable?

FASE DE INICIO (10 minutos)
— Dinámica de activación física: “Reto del movimiento”: cada estudiante realiza una acción física (saltos, sentadillas, etc.) por 30 segundos y luego propone otra.
— Pregunta detonadora: ¿Qué hacemos diariamente para mantenernos en movimiento y saludables?
— Breve reflexión grupal guiada sobre hábitos actuales y la diferencia entre un estilo de vida activo y uno sedentario.

FASE DE DESARROLLO (30 minutos)
— Trabajo en equipos mixtos (igualdad de género) para explorar ejemplos cotidianos de actividad física (caminar al transporte, bailar, juegos activos, ayuda