Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación Didáctica: Educación Física – Segundo Grado de Secundaria

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Duración: 8 sesiones de 50 minutos cada una

Nivel: Secundaria, Segundo Grado

Metodología: Aprendizaje Servicio

Enfoque: Vida saludable y desarrollo del pensamiento crítico

Problema comunitario abordado: Índices alarmantes de sedentarismo en la comunidad

Propósito Didáctico del Alumno (PDA): Reflexiona acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Objetivos Generales de la Unidad:

• Fortalecer la conciencia crítica del estudiante en torno a los beneficios de la actividad física.


• Relacionar el sedentarismo con hábitos y estilos de vida poco saludables.


• Aplicar el aprendizaje en beneficio de la comunidad, desarrollando propuestas para promover la activación física.


• Estimular el pensamiento crítico en torno a las responsabilidades personales y colectivas sobre el bienestar físico.

Áreas Interdisciplinarias: Ciencias (biología: salud corporal), Formación Cívica y Ética (responsabilidad social), Tecnología (presentación de propuestas), Educación Física (actividad física sistemática).

SESIÓN 1: “CONOCIENDO EL PROBLEMA”

Inicio (10 minutos)

• Activación física ligera con juegos cooperativos.


• Presentación del propósito del proyecto y del reto: ayudar a reducir el sedentarismo en la comunidad escolar.

Desarrollo (30 minutos)

• Lluvia de ideas: ¿Qué significa tener una vida saludable? ¿Qué entendemos por sedentarismo?


• Presentación de datos reales sobre sedentarismo en jóvenes a nivel nacional y local.


• Formación de equipos de trabajo (Aprendiza