¿Cómo nos alimentamos?**

Anel Gabriela Nieblas
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de Clase: Alimentación Saludable y el Plato del Bien Comer


Datos Generales



  • Grado y grupo: 3° de Primaria

  • Asignatura: Vida Saludable (Interdisciplinar con Ciencias Naturales y Formación Cívica y Ética)

  • Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una

  • Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

  • Enfoques: Inclusión y Vida Saludable

  • Metodología: Aprendizaje por Indagación


Propósito Didáctico de Aprendizaje (PDA)


El alumno explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal, acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.



Secuencia Didáctica


Sesión 1: ¿Cómo nos alimentamos?


Inicio (10 minutos)



  1. Se iniciará con una pregunta detonadora: ¿Qué comiste hoy y ayer?

  2. Se registrarán en el pizarrón los alimentos que mencionen los estudiantes.

  3. Se cuestionará: ¿Creen que todos nos alimentamos igual? ¿Por qué?

  4. Se establecerá la importancia del tema y se presentará el Plato del Bien Comer con una imagen llamativa.


Desarrollo (25 minutos)



  1. Trabajo en equipos: Los estudiantes observarán diferentes imágenes con platillos típicos de diversas regiones del país. Reflexionarán sobre qué grupo de alimentos predominan en cada platillo y compartirán sus hallazgos con la clase.

  2. Indagación guiada: Se analizarán preguntas como:

    • ¿Cuáles de estos alimentos consumimos con mayor frecuencia?

    • ¿Qué grupo de alimentos consumimos menos