Introducción al bienestar físico y la condición física**
Rubí Rubio
Ubicación curricular
Contenido Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices, creativas y de relación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Pone en práctica los elementos de la condición física en actividades motrices y recreativas, para reconocerlas como alternativas que fomentan el bienestar individual y colectivo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
- Pensamiento crítico
- Vida saludable
Plan de clase
Planeación de Clase: Educación Física - Secundaria 1º
Tema:
Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices, creativas y de relación
Objetivo (PDA):
El alumno pone en práctica los elementos de la condición física en actividades motrices y recreativas, para reconocerlas como alternativas que fomentan el bienestar individual y colectivo.
Metodología:
Aprendizaje Servicio (ApS): Los estudiantes aplicarán lo aprendido en la materia en una actividad de servicio comunitario, promoviendo la reflexión crítica y la participación social.
Enfoques:
- Vida saludable: Promoción del bienestar físico y emocional a través del movimiento.
- Pensamiento crítico: Reflexión sobre la importancia del ejercicio y su impacto en la vida cotidiana.
Sesión 1: Introducción al bienestar físico y la condición física
Inicio (10 min):
- Reflexión grupal: “¿Por qué es importante moverse?”.
- Preguntas detonantes sobre hábitos de vida saludable.
Desarrollo (30 min):
- Explicación breve sobre las dimensiones de la condición física (resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad).
- Actividad lúdica: Circuito de movilidad funcional con estaciones que representen cada una de las dimensiones.
Cierre (10 min):
- Reflexión escrita sobre la importancia del ejercicio en la vida cotidiana.
- Tarea: Investigar ejemplos de actividades recreativas vinculadas con la salud.
Sesión 2: Explorando nuestras potencialidades motrices
Inicio (10 min):
- Dinámica breve de expresión corporal: "El cuerpo como medio de comunicación".